Nošenje bosonoge obuće omogućuje našim stopalima da osjete sve promjene na površini i stoga se stalno prilagođavaju njoj. Odgovarajući izbor bosonoge obuće omogućuje zdrav razvoj stopala i razvija osjećaj ravnoteže, pokreta, držanja i percepcije vlastitog tijela u kontaktu s okolinom.
Bosa obuća karakterizira se tankim, ravnim potplatom koji je fleksibilan u svim smjerovima, što omogućuje dobar kontakt s tlom i prirodno kretanje stopala. Prednji dio cipele je asimetričan, širok i prostran, što omogućuje lijepo širenje prstiju tijekom hodanja. Obuća mora biti dobro fiksirana na stopalu, što znači da ne smije skakati sa stopala niti ga gurati prema naprijed tijekom hodanja.
Prilikom odabira modela i veličine cipela moramo paziti da ima dovoljno prostora za kretanje prstiju. Za zatvorene cipele i papuče preporučuje se 1,2 cm prostora, za sandale 0,7 cm, za zimske cipele do 1,5 cm, za cipele za prve korake 0,6 do 0,8 cm. Prilikom odabira prikladne cipele uzimamo u obzir i da je cipela dovoljno široka, dobro pristaje obliku i volumenu stopala te da ima oblik prstiju koji odgovara obliku našeg prsta.
